Ar kada nors stebėjote, kad sportininkai sukrėtė įrašus ir stebisi: „Kaip jie vis stiprėja?“ Paslaptis nėra tik prakaitas - Tai yra hipoksinis mokymas: mokslas - palaikomas metodas, naudojantis žemą - deguonies aplinką, kad atrakintumėte jūsų kūno paslėptą potencialą. Nuo olimpiečių iki savaitgalio „Warriors“ laikas leisti savo kūnui kilti.
🏅 Nuo olimpinių takelių iki jūsų sporto salės grindų
Viskas prasidėjo 1968 m. Meksiko olimpinėse žaidynėse, 2240 metrų virš jūros lygio. Ten sportininkai pribloškė pasaulį įrašais - laužymo žygdarbiais, atskleisdami tiesą: didelis aukštis (ir jo plonas oras) paverčia kūną. Šiandien ta magija nėra skirta elitui. Tai skirtatu-, ar vijote maratono PR, reabilituojate traumą, ar tiesiog norite jaustis montuotoju.
🌬️ Tavo kūnas, perversmas dėl didybės
Žemas deguonis nėra barjeras - Tai yra trigeris. Štai kas nutinka, kai treniruojatės tokiu būdu:
Daugiau raudonųjų kraujo kūnelių: Jūsų inkstai išsiurbia EPO, paversdami kraują deguonimi -, nešiojančiais superhighway.
Stipresni kapiliarai: Mažos kraujagyslės dauginasi, tiekdamos deguonį raumenims ir organams kaip niekad anksčiau.
Protingesnė širdis: Mažesnis poilsio greitis, geresnis efektyvumas - Jūsų pažymėjimo veikimassutu, o ne prieš tave.
Mitochondrijos ugnimi: Šie ląstelių jėgainės padidėja, ištraukdami energiją ir kovojant su nuovargiu.
Augimo hormonų padidinimas: Gydykite greičiau, statykite raumenis ir atsigaukite kaip profesionalus - net po sunkios treniruotės.
🧗 Treniruok savo kelią, bet kur
Nereikia rezervuoti kelionės į kalną. Pasirinkite savo kelią:
Tradicinė „Live - aukštai, traukinys - žemas“: Prisitaikykite prie aukščio, tuo pačiu sutraiškydami intensyvias treniruotes jūros lygyje - ištvermė, atrakinta.
Imituotas aukštis (ačiū, longfian!): Ce - pažymėta technologija atneša kalnustu. Kaukės, nešiojamos palapinės ar muitinės kambariai saugiai imituoja aukštus aukštį, nesvarbu, ar esate namuose, sporto salėje ar kelyje.
💥 Kodėl tai žaidimas - keitiklisVisi
Sutriuškinimo ribos: „Boost Vo2 Max“, eik sunkiau, ilgiau - Daugiau nebeįsitrenks į sienas.
Gydyk greičiau: Sumažinkite atkūrimo laiką, kad galėtumėte daugiau treniruotis (ir protingesnius).
Įveikti aukščio ligą: Pasiruoškite kelionėms kalnams iš anksto aklimatizuodami kūną.
Už kiekvieną tikslą: „Elite“ sportininkai persekioja podiumus, reabilitacijas atstato jėgą ir kūno rengybos mėgėjus? Tiesiog gaukGeriau.
Hipoksinis mokymas nėra susijęs su kančiomis - Tai yra jūsų ribų pergudravimas. Tai, kaip jūsų kūnas mokosi klestėti, kai nedaug deguonies, virsta „aš negaliu“ žiūrėti į mane.
Pasiruošę pakilti aukščiau nei bet kada? Kitas jūsų asmeninis geriausias geriausias dalykas yra tik kvėpavimas.
#AttitudetrainingMagic #Hypoxichacks #FitnessUnlocked #TrainBeyondLimits #LongfianEleVation